雑誌や写真でしか見たことがなかった赤い鳥居を見てみたい！！と思い、友人を誘い2泊3日の京都旅行へ。

全国旅行支援が始まる3日前、しかも3日間とも雨の予報の中、京都ハイになってる私はウキウキで向かいました。

2日目の朝イチから伏見稲荷に行き、2時間ゆっくり散策の予定が・・・なだらかな山をひたすら登る・登る。なんとか登ったものの、下ろうとした瞬間、左ひざに激痛が走りました。

何が原因かはわかりませんが（多分、歩き方？）膝が痛く、ヨロヨロしながらビニール傘を杖代わりに、腰の曲がったお年寄りも遅いスピードで下りました。

病院で診察をしてもらいましたが、骨に異常はない為MRI検査となりました。

検査は明日・・・ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ。

膝ってどうやって鍛えればよいのでしょう。どなたかご存知でしたらぜひ教えてください。

宮西