夏の暑さがどうにも苦手で、

夏の間の平日は、ただ家と会社を往復するだけの毎日を送っています。

そうなると、ただでさえ日頃運動を全くしていないので、良くないなぁ・・・と

分かってはいるのですが。。。

どうしても夏は苦手で、「まぁいいか・・・」と自分を甘やかしてしまいます。

最近ようやく朝晩が涼しくなってきたので、

夜ご飯を食べた後の夜さんぽを再開しようかと思っています！

毎年秋冬には、家が海の近くなので、海沿いの遊歩道を１時間ほど散歩します。

もう少しキビキビと歩かないとあまり意味がないのかな・・・と思いつつ、

ただただ、のんびりと歩いています。

のんびり歩いていると、日頃何かとバタバタしている気持ちも落ち着いてきます。

散歩のおかげで血流も良くなって、夜もぐっすり眠れるので良いことづくしです。

そろそろ、重い腰を上げなければ・・・・・！！！