多くの人が日々の水分補給として麦茶や水を選んでいますが、私は最近ルイボスティー派です。かつては「水とアルコール以外不要」と考えていましたが、今ではこのハーブティーばかりを選んでいます。

このきっかけとして、常温の水派だった私は、夏に冷たい飲み物を欲し、自宅で水出しアイスティーを試した時期がありました。しかし、コストと手間を考えると続けるのは難しいと感じていました。そんなある日、コストパフォーマンスに優れるルイボスティー（60パック600円）と出会い、その手軽さと味の良さにすぐに魅了されました。

ルイボスティーは抗酸化物質が豊富に含まれており、自由基から体を守るのを助けると言われています。カフェインを含まないため、カフェインに敏感な人や夜遅くでも安心して飲むことができます。また、消化を助け、アレルギー症状の緩和や不安を軽減する効果も期待できるため、健康的なライフスタイルに貢献します。

こういう記事を良く見かけますが、ぶっちゃけ健康面での劇的な変化は感じていません。ただ、味と香りが良く、満足感が高いため愛飲するようになりました。

もしスーパーでルイボスティーを見かけたら、ぜひ一度試してみてください。手軽に楽しめるこのお茶が、あなたの日常に新たな癒しをもたらしてくれるかもしれません。

（金藤）