自宅から会社までの距離は約4.5Ｋｍ。

時間は20～30分で到着です。

初日は日頃の運動不足もあり帰宅後はしばらく足が動かず、やっぱり自転車通勤なんて辞めようかな・・・とネガティブになってしまうほどでした。

娘も学校から帰宅後「今日の自転車どうだった？」と聞くので「しんどいから無理かもしれない」と弱音を吐いてると、小学一年生の娘に【ママ、一緒に運動してあげるから頑張ろう】と励ませれ、辞めるに辞めれない状況になりました。

とりあえず、来月の健康診断までには目標達成し、自分自身満足していきたいと思います。

皆様も運動後のアイシングとストレッチもお忘れなく。

にしお