先日、健康診断を受けましたが、結果は「運動不足」の影響がありありと感じられるものでした。ここ数年、安定を保っていた体重や腹囲、中性脂肪等の数値が上昇。良くない兆候です。

　また、宿題でなわとびを飛んでいた娘に、お手本を示そうと二重とびをしてみたところ、10回も続かない始末。まったく軽やかに飛べません。

　あまりにも情けないので、体の鍛えなおし。来年の夏を目指して、肉体改造です。

　その効果が早速現れたのか、野外ライブに出かけた際、会場に向け長い坂を上り下りしたのですが、何とか乗り切ることができ、筋肉痛にもなりませんでした。

　夏、海やプールで恥ずかしくない体に！ライブハウスでヘトヘトにならない体力を！

（堀川 伴和）