先日から、風邪気味です。季節の変わり目には、体調に気をつけているつもりなのですが・・・。気がつけば、去年も風邪をひいていたような・・・。そして、家族も不調気味・・・。

　毎年、基礎代謝は無くなり体力も衰えているように思います。今年は、スポーツの秋！を、がんばってみようかな？と、思います。

　じゃ～何から？と、悩んでいる間に冬に突入しそうです。

（長谷由紀）