今年も会社の健康診断の時期がきました。来週、再来週あたりからぼつぼつと健診に行く人がでてくるようです。私の順番はまだ一ヶ月ほど先だったと思うのですが、ちょっと焦ってきました。それは身に纏っている脂肪の鎧に原因があります。　昨年の健診の結果ではコレステロールや血圧も良いとはいえず、とくにコレステロールなんて善玉と悪玉の数値が逆ならよかったのにというくらいの結果でした。

　脂肪の鎧もコレステロールも食生活＆運動不足のなせる業と思い、１週間ほど前からやっと重い腰をあげて、夜歩くようにしました。一人で歩くのは怖いので、愛犬とともに。でも実はまだ３日しか行ってません・・・。歩くぞの気持ちは毎日あるのですが・・・いろいろと言い訳ばかりが・・・。だめですね。

これから寒くなるとますます歩かなくなりそうなのに・・・。　家の中でもできる運動もしたほうがよさそうです。がんばれ自分！今年の健康診断の結果は昨年より良いものになるように、そして鎧のせいで着られなくなった洋服が着られるようになるように。

（藤本　恭子）