骨密度 (08.9.12)
9月は、高校の文化祭シーズンです。次男の高校も金・土曜日に文化祭が行われました。校庭のステージでは、にぎやかに歌やダンスが披露されていました。PTAの役員の方が恒例の餅つきをしていました。各教室では、日頃の研究課題の発表や縁日を思わせるゲームや屋台をしており、たくさんの人が出入りしていました。私は、「プチ人間ドック」で骨密度、血圧、体脂肪率、肺活量等を測定しました。
骨密度は女性の場合、正常:1501 m/s以上・骨量減少1479 m/s以上・低骨密度147 9m/s未満の3段階に分かれており、私の結果は、1472m/sで骨密度がかなり少ない低骨密度でした。このままでは、骨粗しょう症になる可能性が大とのこと。
カルシウムの多く含まれる食品として牛乳を飲んでくださいと勧められましたが、苦手であまり飲んでいなかったので、何とか工夫して飲めるようにしたいと思います。また、今回はじめての測定でしたが、毎年骨密度の測定をして、状態を把握しておくことが大事だと思いました。
長門 恵子