ウォーキング (21.7.14)
最近、休日の夕方は健康や気分転換目的で2時間程ウォーキング(散歩)をしております。
運動になることはもちろんですが、
ウォーキングしてみると、家から近いのに全然知らない発見があったり、
スマホやPC、テレビなどを見る時間が減って、自然と触れ合う時間が増えたりと、
意外と歩くのも悪くないなぁと感じております。
なんと、歩き終わった後は、少し視力が良くなった感じもします。
通勤も買い物も基本的には車での移動がメインではありますが、
徒歩圏内であれば、極力歩くようにこれからも心がけようと思います。
しかし、これからいよいよ夏本番。
さすがに暑すぎると外に出るのも嫌になるので、
休止していたリングフィット(ゲーム)を再開するか、
あるいは心機一転ジムに通いだすか検討中です。
すぎもと