ウォーキング

ウォーキング (21.7.14)

最近、休日の夕方は健康や気分転換目的で2時間程ウォーキング（散歩）をしております。

運動になることはもちろんですが、

ウォーキングしてみると、家から近いのに全然知らない発見があったり、

スマホやPC、テレビなどを見る時間が減って、自然と触れ合う時間が増えたりと、

意外と歩くのも悪くないなぁと感じております。

なんと、歩き終わった後は、少し視力が良くなった感じもします。

通勤も買い物も基本的には車での移動がメインではありますが、

徒歩圏内であれば、極力歩くようにこれからも心がけようと思います。

しかし、これからいよいよ夏本番。

さすがに暑すぎると外に出るのも嫌になるので、

休止していたリングフィット（ゲーム）を再開するか、

あるいは心機一転ジムに通いだすか検討中です。

すぎもと

ページトップへ

登録はこちら