少しずつ秋の訪れを感じるようになってきました。

　秋といえば「スポーツの秋」、「読書の秋」、「食欲の秋」などと言われますが、やはりなんといっても「食欲の秋」！

  秋の味覚で代表的な味覚に｢秋刀魚」がありますが、魚にはDHAというものが含まれていて、以前から魚を食べると頭が良くなると言われてきました。最近では、秋刀魚などの青魚を食べるとうつ病のリスクも下げられるとのニュースも目にしましたので、この時期いちばん美味しい秋刀魚をたくさん食べたいなと思います。

　「食欲の秋」ばかり堪能していると太ってしまうので、「スポーツの秋」も楽しみながら秋を過ごしたいと思います。

(齋藤　美穂)